Da Ansiedade ao Desempenho

✍️ Sobre a Autora

Nome da autora: Valéria Leitão

Mini biografia: Valéria Leitão é uma especialista dedicada a transformar a experiência educativa através do bem-estar. Com um olhar focado nas pressões vividas por estudantes de Ensino Médio e cursos pré-vestibulares, Valéria utiliza o seu conhecimento para promover o exercício físico não apenas como uma prática estética, mas como uma ferramenta neurocientífica poderosa. A sua missão é capacitar alunos, pais e educadores a compreenderem que o desempenho intelectual de excelência está intrinsecamente ligado ao equilíbrio entre o corpo e a mente.

📖 Sobre a Obra

Título: Da Ansiedade ao Desempenho

Subtítulo: Reinvestindo no Exercício Físico – Guia para Transformar o Ensino Médio e Cursinhos com Bem-estar Diário

Gênero: Educação / Saúde / Psicologia Educacional

Ano de publicação: 2025 (1ª Edição)

📝 Análise Crítica da Obra

"Da Ansiedade ao Desempenho" surge como um guia fundamental para enfrentar um dos maiores desafios da educação moderna: a saúde mental dos estudantes sob pressão. Valéria Leitão desconstrói a ideia de que o tempo dedicado ao exercício é um "tempo perdido" para os estudos, provando, com base em evidências e referências internacionais (como o modelo finlandês), que a atividade física é, na verdade, um catalisador da função cognitiva.

A fluidez da leitura é excelente, alternando entre a fundamentação biológica — explicando como o exercício mitiga o stress e a ansiedade — e estratégias práticas para implementar mudanças no quotidiano escolar e familiar. O grande diferencial da obra reside no seu tom prático e empático, oferecendo soluções reais para transformar ambientes de alta pressão em espaços de aprendizagem saudável. É uma leitura de alto impacto, indispensável para gestores escolares, professores e famílias que desejam ver os seus jovens alcançarem o sucesso sem comprometerem a saúde física e mental.

🛒 Onde Comprar

Exemplar físico (Uiclap):

E-book (Amazon Kindle):

⭐ Indicação / Destaque

"Um guia revolucionário que ensina que o melhor combustível para o cérebro de um estudante não está nos livros, mas no movimento que liberta a mente da ansiedade."