Da Ansiedade ao Desempenho: Reinvestindo no Exercício Físico

Quiçá Books
24 de set.
3 min de leitura

A obra "Da Ansiedade ao Desempenho: Reinvestindo no Exercício Físico" apresenta-se como um marco na intersecção entre Educação Física, Psicologia Positiva e Neurociências, respondendo a um problema cada vez mais latente nas escolas brasileiras: o aumento dos índices de ansiedade e sedentarismo entre adolescentes. A autora, Valéria Matos Leitão de Medeiros, professora, pesquisadora e integrante do Núcleo de Educação Positiva do IFPB, alia sólida formação acadêmica a uma prática pedagógica comprometida com o bem-estar integral dos estudantes.

Estrutura e Conteúdo

O livro está dividido em três grandes eixos:

Contextualização histórica e crítica – parte de uma análise das raízes da Educação Física como disciplina escolar, resgatando desde o Renascimento a compreensão do corpo como essencial para a saúde e o aprendizado. Essa seção conecta passado e presente, denunciando o retrocesso representado pela substituição da prática por aulas teóricas.
Método M.M.A.I.S. (Mindfulness, Movimento, Alimentação, Intestino e Sono) – núcleo inovador da proposta, fundamentado em evidências científicas e inspirado na psicologia positiva e na neurociência contemporânea. O método sintetiza práticas cotidianas que favorecem não apenas a performance acadêmica, mas também a resiliência emocional e a saúde integral.
Aplicações pedagógicas e experiências – apresenta reflexões, relatos práticos e atividades inspiradas em modelos internacionais (notadamente o finlandês), demonstrando como o movimento, quando integrado ao currículo, pode transformar o ambiente escolar em espaço de florescimento humano.

Relevância Acadêmica e Educacional

A obra dialoga com autores como Howard Gardner, Margaret Whitehead, John Cryan e Ted Dinan, além de estudos clássicos e contemporâneos que comprovam os efeitos do movimento sobre a cognição, a saúde mental e o desempenho acadêmico. Assim, posiciona-se como um texto de referência não apenas para professores de Educação Física, mas para gestores, pais, estudantes e demais profissionais da educação, defendendo uma visão integral e interdisciplinar do processo formativo.

Contribuições

O livro se destaca por:

Recolocar a Educação Física no centro do currículo como disciplina sui generis, essencial à formação integral;
Propor uma prática pedagógica que integra corpo, mente, emoção e espiritualidade.
Oferecer ferramentas práticas para gestores e educadores implementarem hábitos saudáveis no cotidiano escolar;
Posicionar-se criticamente frente à marginalização da prática corporal, apontando os riscos de se reduzir a escola a um espaço de ensino meramente cognitivo.

Sobre a Escritora

A Professora Dra. Valéria Leitão, com 15 anos de experiência educacional, é uma figura inspiradora no Instituto Federal de Ciência e Tecnologia da Paraíba (IFPB/João Pessoa). Combinando as experiências em Fisioterapia, as abordagens em Educação Física e a Esp. em Saúde Integrativa, desenvolveu o inovador Programa de Reprogramação do Estilo de Vida (REV) para o ambiente escolar, que incorpora a Educação e Autocuidado (EDUCARI) e o Projeto de Vida Pessoal (PVP), guiando alunos no autoconhecimento e realização. Sua abordagem integra os quatro corpos - físico, mental, emocional e espiritual presentes nessa edição como Método M.M.A.I.S. (Mindfulness, Movimento,Alimentação, Intestino, Sono). Como membro do Núcleo de Pesquisa de Educação Positiva (NEP), dedica-se a uma educação transformadora, inspirando jovens a explorar seu potencial máximo em um mundo de infinitas possibilidades.

Considerações Finais

Com linguagem acessível, mas rigor científico, "Da Ansiedade ao Desempenho" não se limita a um manual técnico; trata-se de um manifesto educativo que reivindica o direito dos jovens a uma vida ativa, saudável e significativa. A obra representa uma contribuição original ao debate educacional contemporâneo e deve ser considerada leitura obrigatória para aqueles que buscam compreender e transformar a realidade escolar, promovendo não apenas desempenho acadêmico, mas também equilíbrio, propósito e bem-estar integral.